みなさんはダイエットに関する情報をどこから得ているでしょうか？
雑誌、ネット、テレビと色々あるかと思います。
近年ダイエットに関する動画をアップしているYouTuberも数多くいます。
どれも効果的で参考になる動画ばかりなので、一度見てみると良いでしょう。
今回はオススメのダイエット系YouTuberをご紹介していきます！
ストレッチ系YouTuber オガトレ チャンネル登録者数 46.4万人
まず1人目に紹介するのがストレッチに関する動画を多くアップしている「オガトレ」です。
このチャンネルでは理学療法士として病院やジムで勤務医した経歴を持つオガトレが、初心者でも簡単に始められるストレッチを紹介しています。
ストレッチにはダイエット効果はもちろんですが、体を柔らかくして怪我をしにくくするという効果もあります。
部分ごとにストレッチ方法を詳しく解説してくれていますので、是非見てみてください！
綺麗な人になりたい人へ！Bｰlife チャンネル登録者数 85.4万人
「Bｰlife」はダイエットを通じて綺麗な人になるをモットーにした動画を多くアップしているYouTubeチャンネルです。
10〜20分という短い時間で気軽に行えるヨガやバレトン、フィトネスなどのやり方をわかりやすく解説しています。
普段忙しくてなかなか運動する時間がない、ダイエットを通じて美しいボディを手に入れたいという方にオススメです。
HAND CLAP動画が人気！ととのえて、からだ チャンネル登録者数 6.58万人
最近YouTubeでHAND CLAPというダイエット方法が流行しています。
そんなHAND CLAPエクササイズをアレンジした動画で人気を博しているのが「ととのえて、からだ」です。
HAND CLAPは2週間で10kg痩せると評判のエクササイズで、頑張って継続すれば短期間で絶大な効果を得ることができます。
HAND CLAPを始めるなら是非ととのえて、からだの動画を参考にしてみてください。
ダイエット動画もアップしている？メンタリストDaiGo チャンネル登録者数 213万人
テレビや雑誌などで有名なメンタリストDaiGoも実はYouTubeチャンネルを解説しています。
このチャンネルではメンタリストの立場からライフハックや恋愛、仕事に関する悩みを解決するという動画がアップされています。
そんなメンタリストDaiGoのチャンネルにはダイエット関係の動画もアップされているのです。
ダイエットの方法というよりは、ダイエットを成功させるための方法を様々な論文用いてわかりやすく解説しています。
ダイエットがなかなか続かないという人にオススメです。
今回はダイエット系YouTuberをご紹介してきました。
近年ではYouTubeでもダイエットに関する情報を得ることができます。
ダイエットを始めようと思っている方は是非YouTubeをチェックしてみてはいかがでしょうか？