1日の生活を振り返った時に「したいことが終わらなかった」、「無駄な時間を過ごした気がする」と感じる方も多いのではないでしょうか。今回は、そう感じないための時間活用術をご紹介します。できそうなことから生活に取り入れて、充実した日々を過ごしてください。
「タイムイズマネー」という言葉にあるように、時間は有限であり大切にしなければなりません。日々の生活の中にある無駄をなくし、時間をうまく活用するための方法をいくつかご紹介しますので、参考にしてみてください。
朝起きたら1日のタイムスケジュールを考える
朝起きたらまず、その日1日でしたいこと・しなければならないことを書き出し、1日の動きを考えましょう。その際のポイントとして、タイトすぎるスケジュールを組むのではなくある程度余裕を持って考えることで、無理のない生活を送れます。また、携帯電話を使用する時間なども予定に組み込んでおくことで、ダラダラとSNSを見てしまって時間が無くなった、といった問題を防げます。
すき間時間でしたいことリストも作る
思っていたよりもスムーズに予定が進み、すき間時間ができることがあります。その時につい携帯を触ってしまったりすると、ダラダラモードに入ってしまうきっかけとなります。5分でできること、10分でできること、など予め考えておくことで、すき間時間もうまく活用することができるでしょう。
買い物などはできるだけ頻度を減らす
買い物は毎日行くよりも週に何回かまとめて行く方が効率的です。特売日などに合わせて買い物デーを設定することで、時間とお金の両方を節約することが可能です。また、買い物に行く曜日が決まっていると、その他の予定も考えやすく、より効率的に生活することができるでしょう。
予定に優先順位を付ける
やることリストの中で、優先順位を付けましょう。
急遽予定が変わってしまった時などに、慌てず調整し重要なことをし忘れないためには、予め優先順位をつけておくことが効果的です。
1日の終わりには記録を付ける
1日の終わりに、その日1日のスケジュールについて達成できた点、できなかった点などを記録しましょう。そして反省点などを翌日以降の予定を考える上で反映させることより、日々の生活をより充実したものにできます。
日々の生活を振り返り、限りある時間をうまく活用できるようにしましょう。時間をうまく活用することで、より充実した生活を手に入れることができるはずです。