運送ドライバーの方はサラリーマンとかと比較してしまうと、どうしても重労働で且つ長時間の労働を強いられてしまうケースも多いと思います。そんな状態の中、家に帰宅してご飯を作ろうとはなりませんよね？家庭を持っていれば栄養のあるご飯が家で待っているかもしれませんが、そうでない方は自分で栄養の管理をしなくてはいけません。
そこで栄養も取れてスタミナも付く簡単手間いらずの時短レシピを大公開しますので、是非参考にしてみてください。
スタミナ満点「豚キムチ」
男の大好物といっても過言ではない「豚キムチ」をたったの5分で作ることが出来てしまう時短レシピについて紹介していきます。材料として必要になってくる物が豚バラ肉・キムチ・万能ダレ・万能ねぎのたったの4つです。まず豚肉を適当な食べやすい大きさにカットします。
そうしたらフライパンで豚バラ肉を炒め、火が通ってきたらそこにキムチを適量加えます。そしてそこに万能ダレを投入し、適度に炒めたらこれだけで完成です。最後にさらに乗せる際に万能ねぎを適量乗せることで、味にアクセントが出ますし、栄養も取ることが出来ます。この簡単に作ることが出来る豚キムチの最大のポイントはご飯との相性が最高なことです。
男性の方でしたらお分かりいただけると思うのですが、豚キムチがあればご飯なんて何杯でも食べることが可能と言っても過言ではありません。疲れているドライバーの方は味が濃くてご飯が進むものを欲しているのではないでしょうか。ご飯をしっかりと食べないとドライバーの方のような体が資本のお仕事に就いている方は、身体がダメになってしまいます。
それに最後に万能ねぎを豚キムチの上に乗せているので、栄養価も高く、普段栄養が偏りがちの方にもとてもおすすめの一品となっています。これだけ簡単なレシピであれば疲れていても作ることが可能ですし、外食するよりも費用は格段を抑えることが出来ます。それに次の日のお弁当として持っていくことだって出来るので、一石三鳥となっています。
料理が苦手という運送・物流のドライバーの方もいらっしゃると思います。そのため今まで自炊を避けてコンビニ弁当や外食でご飯を済ませていた方こそこのレシピを参考にして欲しいです。
何度も言いますが身体が資本です。外食やコンビニ弁当では圧倒的に栄養は偏ってしまいます。そこで超高速で作ることが出来る豚キムチを作ってみてください。